Att vandra på sommaren: saker att tänka på

De mest värdefulla tipsen och spännande förslag för vandring i värmen.

30 grader i skuggan, solen skiner med full styrka, och svettdropparna rinner i pannan. Det är höjden av sommar! Bassängerna är överfulla och sjöarna översvämmade. Varför inte ta tillflykt till högre höjder, där temperaturerna är mer behagliga och där du kanske känner en sval bris? 

Bra idé! Dock är det mycket att tänka på när man vandrar under sommaren. För det händer ofta fortare än du tror, och innan du vet ordet av så har du solsting och är lika röd som en tomat. Ta reda på allt du behöver veta nedan!

Tips för vandring i sommarvärmen

Betagande vandring genom ängar och åkrar

Kläder som andas för varma dagar

Att bygga upp svett är i allmänhet bra. Sportkläder är det perfekta valet när du ska vandra. Bomullsshorts och syntetiska kläder har inget att göra i bergen på sommaren. Det bästa är andningsbara kläder som stöter bort svett och torkar så snabbt som möjligt. För på toppen kan temperaturerna sjunka snabbt, eller så kan det bli blåsigt! Så kom ihåg att att packa ner ett ombyte och lägg ner en extra väst i ryggsäcken. Dessutom bör du inte glömma något att ha på huvudet. Oavsett om det är en keps, hatt eller hårband, oavsett vilken du föredrar, är det viktigaste att ditt huvud är skyddat från solen!

Tips: Även om temperaturen stiger över 30 grader bör du inte ge upp ordentliga skor. En säker fot på ojämna vägar är viktig även på sommaren!

 

 

Skyltning Alta Via Tabacco

Solskydd  för ögonen

I tillägg till en flaska solkräm och keps så är skydd för ögonen oerhört viktigt. Ju högre upp du kommer, desto mer intensiv blir UV-strålningen. Resultat: starka UV strålar kan skada näthinnan. Tillräckliga filterskydd är är avgörande. Var säker på att dina solglasögon har ett UV filter i kategori 3! Detta filtrerar bort mellan 80 och 90 procent av alla strålar så det ger ett bra skydd för dina ögon!

Förfriskning vid brunn i Hallstatt

Välj din vandringsresa med omsorg

Det betyder: du kan göra extrema turer när vädret är lite svalare. I värme är sommarvänliga turer tillräckliga. Du bör även se till att delar av leden är i skugga eller i skogen. Då kan du i  alla fall för en liten stund undkomma den gassande solen och svalka dig lite. Vädret under sommaren ska inte underskattas. Även på dagar när det är väldigt varmt och inte ett moln är i sikte är risken för åskväder ofta väldigt stor. Det är bäst att kolla väderprognosen innan vandringen och förbereda för åska. 

Och ett testat tips: Glöm inte att dricka! Kroppen förlorar massor av vatten när den svettas. Så: drick, drick, drick!
Teamet på Active Scandinavia
Boka nu

Dessa resor är perfekta för vandring i värme

Flykt från hettan leder till bergen

Till och med när parasollet misslyckas med att svalka från solen och vattentemperaturen i poolen mer liknar ett varmt bad, då är det dags att ändra höjdläge. Ju högre upp du kommer, desto lägre blir temperaturerna. Glaciärregioner och alperna har inte bara svalare temperaturer, men även iskalla vattenfall och skuggivande raviner, som är svala tack vare bergsfloder och dess mossiga omgivning. Med glädje byter vi stadsdimman mot ren bergsluft! Njut av solen, men med behagliga temperaturer - bergen gör det möjligt.

Gillar du sjöar?

Sjöarna Filblingsee, Fuschlsee, Mondsee, Zellersee, Attersee, Wolfgangsee, Schwarzensee, Nussensee, Hallstättersee, Gosauseen - våga vara petig under din 10 sjöar trekkingresa, eftersom du varje dag når en ny glittrande klar och uppfriskande sjö. När solen gassar och sjöarna glittrar lockar de dig till att hoppa i det svala vattnet. Från turkos till djupblå hela vägen till ljusgrön, sjöarna visar en hel färgskala och de höga träden efter kanten erbjuder härliga platser i skuggan och bjuder in till en paus vid sjökanten. Då de flesta sjöarna fylls av bergskällor håller sig vattentemperaturerna svala och underbara och vattnet är kristallklart. Vatten är känt för att stärka och det kommer det göra - speciellt under en vandringsresa.

utmanande
Österrike / Tyskland

Vandring genom bayerska och österrikiska alperna

8 dagar | På egen hand
Visa detaljer
Minneslista
utmanande
Österrike

10 sjöar Trekking

8 dagar | På egen hand
(1)
Visa detaljer
Minneslista

Följ näsan: vandra längs floderna Mosel och Eifel

Du älskar gott vin, hisnande panorama och fascinerande kultur? Då är vår vandring längs Mosel och Eifel helt rätt för dig. Din eviga följeslagare: Moselfloden! När dina fötter blir outhärdligt varma i skorna, tröjan klibbar fast på ryggen och svettpärlor skymtas i pannan - då är det dags att svalka sig. Tveka inte att doppa fötterna i det friska vattnet i Mosel. En perfekt vandring för kulturentusiaster, som inte vill gå utan en daglig avsvalkning.

medel
Tyskland

Perl - Kordel

8 dagar | På egen hand
Visa detaljer
Minneslista
Har du fått smak på det? Hitta då den perfekta vandringsresan för dig här!